2019-05-13から1日間の記事一覧

筋トレに欠かせないアミノ酸・BCAAの効果は?

アミノ酸は筋トレする人には欠かせない、タンパク質の構成物質です。 筋肉だけではなく、臓器・皮膚・髪・爪などの材料となります。その他にも病原菌やウイルスと闘う役割を担っていたり、健康を維持する上で欠かせない存在です。 しかし、数百種類あるアミ…